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Como lidar com a frustração de não passar em um processo seletivo?

written by Andreia Ferreira 26 de agosto de 2019
frustração de não passar

Quem está à procura de uma recolocação no mercado de trabalho sabe como é frustrante receber a notícia de que não foi aprovado no processo seletivo.

Infelizmente nem sempre conseguimos processar as críticas com a devida sabedoria, por conta da tristeza gerada.
A dica é: zere suas emoções negativas, esqueça o que passou e tente se motivar para o próximo processo seletivo.

Como lidar?

Você sonha com um emprego novo, então é normal que, no caso de uma negativa, fique triste ou até mesmo bravo.
A questão é perceber que não se deve levar esses sentimentos adiante por muito tempo. Concentre-se nas novas oportunidades já marcadas e em encontrar outras. Ficar “remoendo” o que não deu certo só vai prejudicar seu
desempenho no que está por vir.

Geralmente os retornos negativos podem ser referentes a alguma ausência ou limitação de competência técnica ou comportamental necessária para a posição desejada. O segredo, no entanto, para contornar o desânimo, até conseguir a tão almejada recolocação, é não permitir que a resposta negativa o abale emocionalmente.

Dicas:

Às vezes, a empresa elimina candidatos ainda na fase de triagem. Por isso, é importante ficar atento e observar o seu currículo para checar se está tudo nos conformes e como manda o figurino. Uma dica: ajuste seu currículo de acordo com a oportunidade, pois, desta forma, você consegue ser mais assertivo e se mostrar alinhado ao perfil da vaga.

Não leve para o lado pessoal

Aproveite o momento como uma experiência que pode contribuir com seu desenvolvimento para o futuro.

Veja onde está errando…

Nem sempre o recrutador vai explicar ao candidato a razão de não ter sido aprovado, mas se isso ocorrer, aproveite! Se algum comportamento seu foi apontado como prejudicial durante o processo, o melhor é identificar onde está errando e mudar a postura nas próximas seletivas.

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